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長沙財(cái)經(jīng)職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校荷花池校區(qū)開展?fàn)I養(yǎng)知識(shí)講座

來源：長沙財(cái)經(jīng)職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校  更新日期：2023-05-23 14:53

為了宣傳科學(xué)的營養(yǎng)知識(shí)，幫助學(xué)生建立正確的飲食觀念，提升青少年身體素質(zhì)，預(yù)防和減少青少年常見病肥胖的發(fā)生，5月16日，學(xué)校荷花池校區(qū)在第9屆“全民營養(yǎng)周”開展了“合理膳食 食養(yǎng)是良醫(yī)”營養(yǎng)知識(shí)主題講座。

此次講座特別邀請(qǐng)了中南大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系主任林茜教授開講。林教授首先向?qū)W生們介紹了營養(yǎng)的概念，六大營養(yǎng)素的種類、功能、來源、攝入量等知識(shí)。其中，重點(diǎn)講到了現(xiàn)階段的中學(xué)生在飲食結(jié)構(gòu)上，油、鹽、糖攝入量超標(biāo)，而水果、豆類、奶類的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，特別強(qiáng)調(diào)青少年對(duì)營養(yǎng)的需求和注意事項(xiàng)。同時(shí)，林教授詳細(xì)解讀了《2022年中國居民膳食指南》，結(jié)合膳食指南指導(dǎo)學(xué)生合理搭配食物，選擇適宜的飲食結(jié)構(gòu)、平衡的營養(yǎng)組成以及如何避免不良飲食習(xí)慣等。講座最后，林教授和研究生助手為學(xué)生們做了簡易的體脂檢測(cè)。

此次講座為學(xué)生普及了合理攝入營養(yǎng)和健康生活方式的常識(shí)，有助于引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成合理膳食、熱愛運(yùn)動(dòng)等良好習(xí)慣，從而整體提高學(xué)生營養(yǎng)健康水平。（文/劉冰潔 圖/趙建交 一審/徐晨瑀 二審/李子川 三審/蔡建華）

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