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山西實驗中學(xué)國際部拓展閱讀

陽光體育，讓生命更精彩

如果有人要問：人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數(shù)，因為伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的進程，運動正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。

大家都知道的南宋著名的愛國詩人陸游，一生創(chuàng)作了大量詩詞，現(xiàn)存詩九千三百余首，詞一百余首。他生活在金兵入侵、民族災(zāi)難深重的年代。他為了實現(xiàn)收復(fù)失地的愿望，很注重健身習(xí)武，曾千里投師學(xué)習(xí)劍術(shù)。由于他堅持鍛煉，認真習(xí)武，所以他文武雙全，尤其精通劍術(shù)。40歲的陸游，在應(yīng)邀到抗金前線南鄭地區(qū)，幫四川宣撫使王貴參贊軍務(wù)時，曾在深山之中，獨自一人持劍殺死一頭吊睛斑讕猛虎。陸游一腔愛國熱情，一直受到投降派的壓制和打擊，心情十分苦悶，在他留下的大量詩詞中，表露了他的愛國精神和壯志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85歲高齡，這和他平時注重健身習(xí)武分不開的。

居里夫人是世界上唯一榮獲兩次諾貝爾獎的女科學(xué)家。她所以能有健康的身體、充沛的精力從事長期繁重的科學(xué)研究，應(yīng)該說得益于堅持體育鍛煉。 居里夫人非常喜歡舞蹈，同時也喜歡爬山、游泳，還酷愛騎自行車。她結(jié)婚時，不買禮服、戒指，也不買沙發(fā)、圈椅，只要了自行車與居里先生雙雙騎車蜜月旅行?；楹螅糠昙偃?，他們騎車郊游。

蕭伯納，愛爾蘭著名作家，后移居英國。一生寫過五十余部劇本和多部小說以及許多其他論著，他活了104歲，這是世上罕見的長壽。蕭伯納長壽的主要原因：他除了為人開朗幽默以外，那就是他酷愛體育活動。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季從不間斷。游泳、跑步，到海邊曬太陽，騎自行車，打拳，也是他經(jīng)常運動的項目。他生活有規(guī)律，無抽煙、喝酒嗜好。據(jù)他自己說小時候身體和智慧都平平，但他下苦功，堅持在智力、體育兩方面加強鍛煉。終于成為杰出的長壽的作家。

不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，羅納爾多那近乎完美的上帝之腳所體現(xiàn)出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。體育不再是“頭腦簡單、四肢發(fā)達”的代名詞，體育也不再是單調(diào)、枯燥的技術(shù)動作練習(xí)，而是我們自主學(xué)習(xí)，自主評價，自主發(fā)展的過程

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”在這里我想要大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有色彩紛呈的人生，請來參加運動吧。因為，擁抱體育，才能擁有生活中的陽光，才能讓生命更精彩!

(阿拉伯有這樣一句諺語“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。”身體是事業(yè)的本錢，健康是人生的重要基礎(chǔ)。有了健康的身體才能完成更多的任務(wù)，才能享受生活。生命在于運動，健康來自鍛煉，經(jīng)常運動，生命之樹便會常青。正所謂清朝著名教育家顏元所說的：“一身動則一身強，一家動則一家強，一國動則一國強，天下動則天下強。”)

初1005班 點評：賀一

點評稿：劉子茜同學(xué)通過舉了五位世界名人的事例告訴我們進行體育鍛煉的重要性。她的儀態(tài)端莊大方，舉止自然，語速適中，如講故事般娓娓道來體育鍛煉的重要性，可見準(zhǔn)備充分。希望同學(xué)們能在她的號召下多進行體育鍛煉。

賀一感想：演講比賽結(jié)束了，但那天所有演講者流露出的自信讓我久久不能忘懷。他們沒有絲毫的怯場，那樣的大氣和豁達，讓我感受到了他們每一個人身上都具有的可貴品質(zhì)——自信。一顰一笑之間，盡顯實中學(xué)子的本色——全面發(fā)展、敦品勵學(xué)。那不是賽場，而是舞臺;沒有輸贏，因為每個人都是最棒的!

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