3月2日，亳州幼兒師范學(xué)校邀請(qǐng)安徽省婦聯(lián)第十三屆執(zhí)委、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、家庭教育高級(jí)講師林夕到校為學(xué)生們開展心理健康專題講座，全校400余名學(xué)生代表聆聽了此次講座。

此次講座主題為“我的情緒我做主”。林夕從情緒的基本類型出發(fā)，幫助學(xué)生們認(rèn)識(shí)好情緒和壞情緒，了解情緒對(duì)人的影響。針對(duì)青少年學(xué)生出現(xiàn)的不良情緒，她用生動(dòng)的案例講述了青少年應(yīng)該如何擺脫不良情緒，在面對(duì)不良情緒時(shí)，要合理發(fā)泄，自我激勵(lì)，注意轉(zhuǎn)移。她提醒學(xué)生們要培養(yǎng)良好的生活興趣和愛好，幫助自己走出壞情緒。講座結(jié)束后，學(xué)生們紛紛表示，通過學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到了調(diào)節(jié)情緒及自我激勵(lì)的重要性，在今后的學(xué)習(xí)和生活中會(huì)積極運(yùn)用老師教給的方法，學(xué)會(huì)控制管理好自己的情緒，做自己情緒的主人。

此次講座貼近學(xué)生實(shí)際、通俗易懂，不僅激發(fā)了學(xué)生們對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)熱情，還增強(qiáng)了對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)，有助于提高學(xué)生駕馭情緒的能力，保持平和穩(wěn)定的情緒。