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潮汕職院邀請韓山師院李亞娟博士開展心理健康教育講座

來源：潮州職業(yè)技術(shù)學校  更新日期：2024-05-30 09:41

為幫助學生緩解在校學習壓力、正確調(diào)適心理，有效開展心理疏導(dǎo)，提供心理健康保障與支持，5月10日下午，學校黨委邀請韓山師范學院心理健康教育與咨詢中心副主任李亞娟老師在第一報告廳開展《透過情緒、滋養(yǎng)自我——夏天讓生命蓬勃生長》心理健康教育講座。

學校黨委書記李育華、韓山師范學院黨委組織部副部長王義剛等領(lǐng)導(dǎo)出席講座。

李主任為在場師生詳細講解了關(guān)于引起情緒多變的原因以及常見的心理困惑，并結(jié)合生動典型的案例以及有趣的互動游戲分享了積極心理學的解決辦法，指導(dǎo)大家在日常學習、生活中怎樣調(diào)節(jié)常見的負面心理應(yīng)激反應(yīng)、運用積極心理學策略如果透過情緒滋養(yǎng)自我。

講座結(jié)束后，師生們紛紛表示，通過本次心理健康專題輔導(dǎo)，應(yīng)注重我們自己的身心健康，及時調(diào)整心態(tài)，正視面對壓力和迷茫時產(chǎn)生的心理焦躁和煩悶，通過一系列的自我調(diào)整機制，找尋合適的排解方法，積極與父母、老師、朋友進行有效溝通，學會自我調(diào)節(jié)，讓自己的心情變得愉悅。

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