來源：新鄉(xiāng)職業(yè)教育中心 更新日期：2024-12-05 10:26
近日，“新老師”陽光成長心理健康教育進校園、進社區(qū)活動公益講座在新鄉(xiāng)市職業(yè)教育中心開展。此次講座特邀河南省12355服務臺心理指導師、新鄉(xiāng)晨曦心靈成長中心主理人盧遠為2022級公共服務系與電子信息系280余名學生開展《輕松備考——考試心態(tài)輔導》主題講座。
講座伊始，盧老師帶領同學們深入探究考試的內在本質。他講到，考試如同一場綜合性的考驗，包含知識體系、應試技巧、考試心態(tài)、運氣以及身體狀況等多個方面。其中，考試心態(tài)猶如穩(wěn)固大廈的基石，至關重要。在講座進行過程中，盧老師精心傳授了“357”呼吸法、握拳呼吸法等一系列調節(jié)心態(tài)的有效方法，并提醒學生高度重視睡眠質量等細節(jié)問題，為即將到來的考試全面筑牢身心防線。
此外，盧遠老師還詳細講解了目標設定的五大原則和六大人格，深入分析了各人格的優(yōu)勢與提升方向，并給出了消除情緒的合理建議。此外，他通過多道數(shù)學題，全面剖析了學生在考試中容易出錯的原因，例如知識點掌握不扎實、計算錯誤、不會運用相關方法、看錯條件等?！ 〈舜沃v座內容豐富多樣，為學生提供了實用的考試心態(tài)調節(jié)方法和學習指導，有助于學生更好地應對考試，以更加積極健康的心態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。
地址：市區(qū)繁華路段文化路61號
分類：中專專業(yè)
地址：市區(qū)繁華路段文化路61號
分類：中專專業(yè)
地址：市區(qū)繁華路段文化路61號
分類：中專專業(yè)
