來(lái)源：畢節(jié)幼兒師范高等?？茖W(xué)校(中職部) 更新日期：2024-09-30 10:40
9月19日，貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育學(xué)院副院長(zhǎng)、教授徐峰應(yīng)邀到畢節(jié)幼兒師范高等?？茖W(xué)校(中職部)作“運(yùn)動(dòng)與健康”專題講座。小學(xué)教育系（體育與健康系）師生近300人在明遠(yuǎn)樓202會(huì)議室聆聽講座。
徐峰從健康的定義、現(xiàn)代人的生活方式、運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系，以及運(yùn)動(dòng)類別等方面深入淺出地為師生講解運(yùn)動(dòng)與健康的重要性和必要性。他以具體實(shí)例切入主題，對(duì)什么是健康進(jìn)行了系統(tǒng)詮釋。針對(duì)當(dāng)前人們的生活方式，他談到，運(yùn)動(dòng)過(guò)少已經(jīng)影響人們的健康，人正在變成一種在正常體位會(huì)感到累的稀有動(dòng)物。由于運(yùn)動(dòng)量的減少，大部分人處于亞健康狀態(tài)。對(duì)此，徐峰著重介紹個(gè)人鍛煉計(jì)劃制定的原則和方法，從簡(jiǎn)單的個(gè)人營(yíng)養(yǎng)狀況監(jiān)測(cè)和評(píng)估體驗(yàn)，到豐富的運(yùn)動(dòng)小妙招，將系統(tǒng)、前沿的專業(yè)理論與直觀、易學(xué)的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐相結(jié)合，多角度、多層次生動(dòng)形象地闡釋了“健康生活，從運(yùn)動(dòng)開始”的魅力和內(nèi)涵。講座深入淺出、通俗易懂，深受同學(xué)們喜愛(ài)。
通過(guò)本次講座，使師生了解到運(yùn)動(dòng)與健康的內(nèi)在邏輯，對(duì)自我身體鍛煉的計(jì)劃性和目的性有了更清晰的認(rèn)識(shí)。師生紛紛表示，將以自身的身體健康和運(yùn)動(dòng)能力為基點(diǎn)，結(jié)合自己所學(xué)專業(yè)和對(duì)健康生活的追求，制定出短期與長(zhǎng)期相結(jié)合的自我鍛煉計(jì)劃，用實(shí)際行動(dòng)將運(yùn)動(dòng)理念融入日常生活中，真正享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。
地址：畢節(jié)市金海湖新區(qū)職教城畢節(jié)幼兒師范高等專科學(xué)校
分類：中專專業(yè)
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