來源：鄭州科技工業(yè)學校 更新日期：2024-11-28 09:09
舒心減壓，賦能前行——班主任身體放松與探索活動
11月19日，鄭州市科技工業(yè)學校為班主任老師們舉辦了一場身體放松與探索活動，旨在關注教師的心理健康，幫助他們緩解工作壓力，提升生活質量?；顒釉谡烫幹魅瓮跖噻蠋煹闹v話中拉開序幕，她指出班主任老師自身心理健康同樣值得關注，希望各位老師能夠從活動中有所收獲。
此次活動以舞動治療為基礎，由鄭州市商貿管理學校的劉明輝老師及其團隊受邀帶領?；顒觾热莘譃?ldquo;自由行走”、“身體掃描”、“打開身體”、“回歸團體”四個部分。
通過這些環(huán)節(jié)，老師們在團體的帶領下，活動身體，放松僵硬的肌肉，自由自在地隨意舞動，暫時忘掉繁忙的生活，從中收獲放松與快樂。
活動結束后，老師們紛紛分享了自己的感受。一位班主任老師表示：“通過這次活動，我學會了如何更好地放松自己，將這種放松的感覺應用到日常生活中，讓我感到更加輕松和愉快。”另一位老師則說：“我發(fā)現(xiàn)自己在舞動中找到了一種新的自我表達方式，這讓我對自己的教學工作有了新的認識和啟發(fā)。”
鄭州市科技工業(yè)學校通過這次身體放松與探索活動，不僅關注了教師的心理健康，也為老師們提供了一種新的減壓方式。老師們在活動中找到了放松與快樂，相信能夠將這種積極的能量帶回到教學和生活中，為自己的生活找到新的節(jié)奏，也為學生們營造一個更加和諧的學習環(huán)境。
地址：河南省鄭州市豐樂路2號
分類：中專專業(yè)
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